Я создаю свою реальность !
а не наоборот
Готовы? Тогда поехали !
1
День 1
Часто ли вы смотрите по сторонам ?

Насколько часто вы любуетесь тем что вас окружает ?!

Насколько часто вы улыбаетесь себе в зеркало ?

Странные вопросы ?

Пожалуй для кого-то и да )

Но всё же они уместны для тех кто забегался, закружился в своих «мирских» заботах и немного забыл про себя любимую !

А возможно у некоторых ситуация такова, что ежедневная беготня не даёт результатов , тогда другой вопрос «Зачем же этот забег в колесе, который никуда не приводит ?»

Как это изменить ?

Совет 1 : Остановитесь! Найдите время, найдите место, где никто не будет мешать вам расслабиться и сосредоточиться.

Скажете «нет времени». А вы найдите, если вам надоело одно и тоже, ваш каждый день, как день сурка и вы хотите перемен, хотите вдохнуть свежего воздуха.

Нашли время и место, теперь расслабьтесь, отбросьте все мысли о рутине и подумайте что же вам на самом деле нравится, чем нравится заниматься, что приносит вам радость, т.е. вы можете без усталости делать и делать, потому что вы получаете от этого кайф.

Если сразу не получилось, вы можете думать, представлять и вспоминать (возможно что-то из детства вспомниться) не только в тихом месте, вы можете это делать, в транспорте, когда едете на работу, стоите в пробке, когда моете посуду и просто прогуливаетесь.

Идеальный вариант сходить одной к морю, если оно в досягаемой близости и посидеть там, слушая волны и наслаждаясь легким ветерком, надеюсь сейчас можно найти день с тёплым ветерком, но если даже он холодный, я одеваюсь потеплее, от этого чувство умиротворения не становится хуже - природа подскажет что вам нравится, разбудит ваше подсознание.

А пока вы думаете,

Начните с малого, начните улыбаться себе в зеркало, хотя бы раз и проговаривайте себе:
«Я умница , я красавица (даже, если вы так не считаете, но всё же постарайтесь проговорить это с верой внутри),
Я достойна и смогу ... !»

Когда я в первый раз так сделала, причем в состоянии неимоверной усталости (пришла домой, что не могла даже разговаривать, ноги гудели, спина болела),
я просто улыбнулась себе в зеркало, моя усталость,
вы не поверите, уменьшилась в разы, я не только сразу свободно стала разговаривать с домашними, но и начала заниматься своими делами. Вот как это работает !

Но это далеко не все чудеса от простого действия!
Вы сами увидите как это работает!

До завтра !
2
День 2
Совет 2: Если мы хотим, чтобы в жизни было меньше плохого, если мы хотим , чтобы у нас получалось то, что мы задумали, просто НЕОБХОДИМО избавляться от всего негативного, в т.ч. плохого настроения

Как это сделать ? Включайте хорошие вдохновляющие вас фильмы, комедии , читайте любимые книги, позвоните подруге, которая вас веселит, только в данном случае нельзя говорить о проблемах, потому как чем больше мы о них говорим, тем чаще они возвращаются,

В общем, делайте всё что угодно, но как хотите поднимайте себе настроение !

Смысл такой: всё о чём мы думаем, всё что мы говорим , представляем - в большинстве случаев происходит (я уверена, что вы сами замечали, что бывает такое о чём подумаешь, раз это появляется, и неважно в какой форме - у меня это часто случается), кстати негативное быстрее возвращается , чем позитивное

Но если мы хотим , чтобы жизнь наконец-то изменилась в лучшую сторону, стала позитивной , мы должны выгнать сначала из своих мыслей весь негатив и постепенно из жизни. Потому как дуальное зеркало жизни отдаёт нам то о чём мы думаем и позитивное конечно тоже , единственное , оно даёт не сразу, а немного задерживаясь , но даёт обязательно

Плохое , кстати возвращает сразу, поэтому в любом случае невыгодно думать о плохом , ДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ !

До завтра !
3
День 3
Совет 3: Кто сказал, что другие люди должны быть такими какими вы хотите их видеть ?

Видимо , раньше я так думала, раз раздражалась на слова и действия людей, когда мне что-то не нравилось

Позвольте себе быть собой,
а другим людям быть другими людьми !

Ведь все мы отличаемся друг от друга, жизненный опыт тем более, т.к. каждый из нас рассматривает и относится к действиям и словам через призму своих знаний и полученного опыта за свою жизнь (каждый из нас жил и живёт в своей среде, встречал разных людей, разного уровня, статуса, каждый из нас работал в своей сфере, коллектив, который нам встречался за всё время разный, в разных друг о друга были местах, кто-то много путешествует, кто-то и в соседнем городе небыл, кто-то больше знает , кто-то меньше), поэтому

Позвольте другим людям быть другими !

Вот увидите , вам легче жить будет и нервы сбережете! Говорю вам по своему опыту.

Скажете , а как быть , если реально бесят некоторые люди - если возможно чистите своё окружение , если же нет , абстрагируйтесь , говорите «про себя» каждый раз «Я позволяю вам быть другими !» и ваша злость сама по себе исчезнет!

И не забывайте улыбаться себе в зеркало и говорить:
"Я самая обаятельная и привлекательная личность !" :)


До завтра !
4
День 4
Совет 4: Психуете ли вы , когда необходимо сделать миллион дел , всем и сразу занимаетесь , а в итоге ничего не сделано ?

Вот ! Сегодня у меня так и случилось ! Нужно было сделать чуть меньше миллиона дел, не знала за что схватиться , что называется «голова шла кругом» делала делала , вечер на дворе , а ничего не сделано

Чувствую , падает настроение , начинаю психовать и здесь вспоминаю слово, придуманное для себя, чтобы стопорить негатив

Остановилась от дел , пошла отвлеклась, затем собралась мыслями, написала списком что нужно сделать и пошла по пунктам , в итоге то, что делала весь день и не сделала , за час закончила половину миллиона дел)
Причём ведь знала изначально что и как в таких ситуациях нужно делать.

Вывод - когда у вас очень много дел и нужно их сделать «кровь из носа сегодня» , напишите список, делайте в порядке необходимости и срочности или важности и прям проставляйте галочки , когда закончили каждый пункт - все дела, во-первых, быстрее двигаются,
во-вторых, заканчиваются с результатом.


До завтра !
Спасибо, что делитесь со мной своими мыслями и переживаниями !
Здесь вы можете перейти на предыдущую страницу или обратно в Вконтакте
Нажав на любую из трёх иконок, вы перейдете в Вк, Инстаграм, Telegram


Просто передвигайте свои ножки по направлению к цели.
Россия, г. Севастополь,
+7 978 009 09 95
E-mail: rusakova.style@mail.ru
Made on
Tilda